Substâncias são comuns, mas com informação e atenção é possível evitá-las. Pequenas mudanças no dia a dia são eficazes para contorná-las na alimentação
Algumas frutas, como maracujá e goiaba, podem fornecer até 5g de proteína por porção e se tornar grandes aliadas na construção muscular e na alimentação saudável; confira
Em 2025, são esperados mais de 700 mil novos casos. Segunda doença que mais mata no mundo pode ser evitada com hábitos saudáveis, o que inclui exames de rotina e alimentação saudável
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